TEST van Databank

Laatst gewijzigd door Jan van der Pluijm op 2024-30-10

De KennisDatabank van de ApneuVereniging

De ApneuVereniging wil dè betrouwbare voorlichtings- en kennisbron worden en blijven voor alle mensen of instellingen die de vereniging benaderen met een vraag die (mogelijk) gerelateerd is aan slaapapneu (OSA) of aan het Slaapapneu Syndroom (OSAS).

Dit kan alleen bereikt worden door te zorgen dat alle vrijwilligers :

de juiste en up-to-date informatie hebben;
over het gewenste kennisniveau beschikken;
dezelfde antwoorden geven op vragen;
op de juiste manier, ongeacht langs welke weg dat gebeurt.

Doel van het nieuwe Kennisbeheer: meer onderlinge samenwerking, meer duidelijkheid voor medewerkers en meer eenduidige antwoorden voor onze klanten. Het mag voortaan niet uitmaken langs welk kanaal iemand contact met ons heeft, de boodschap is hetzelfde.

Deze databank is het nieuwe KennisCentrum van de ApneuVereniging en moet onderhouden worden:

Continue bestaande kennis monitoren en up.to.date houden volgens de ‘state of the art’;
Jaarlijks en zo nodig vaker, scholen van alle vrijwilligers die te maken hebben met voorlichting. Dat geldt ook voor de MAR leden;
Betrokken zijn vanuit de ApneuVereniging (bijv. via de MAR), bij de ontwikkeling of herijking van relevante richtlijnen zowel nationaal als internationaal;
Stimuleren van wetenschappelijk onderzoek vanuit de Stichting ApneuResearch, dat aansluit op de missie en visie van de ApneuVereniging en de actuele behoeften van de leden. En ook op vragen vanuit of ontwikkelingen binnen het zorglandschap of de maatschappij in bredere zin;
Fondsen werven voor deze onderzoeken;
Gebruik maken van internationale en Nederlandse subsidiemogelijkheden;
Duurzame partnerships aangaan met relevante partijen voor wie de leden van de ApneuVereniging een interessante doelgroep zijn;
Samenwerken met andere patiëntenverenigingen die zich bezig houden met ziektes/aandoeningen die vaak in combinatie met slaapapneu (comorbiditeiten) voorkomen en op die manier:
- kennis delen;
- gezamenlijk onderzoek doen;
- congressen/scholing organiseren;
- bekendheid geven aan de samenhang tussen deze verschillende aandoeningen;
- kosten besparen.

Aan de hand van de voorgestelde INHOUDSOPGAVE zie je de opzet.

Of ga direct naar de databank.

REAGEREN

Voorstellen voor teksten in deze database worden volgens een stricte workflow verwerkt. Voor de inbreng van teksten voor nieuwe onderwerpen of voor voorstellen voor aanpassing van bestaande teksten, stuur je een email naar kb@apneuvereniging.nl of gebruik je het online Contactformulier dat naar de redactiecommissie van deze databank wordt verzonden:

Ga naar het Contactformulier

.
.
.
.

Onderstaande tekst is een test van (het nut van) een toc.

- - - Aan de hand van de voorgestelde INHOUDSOPGAVE zie je de opzet.
    - Of ga direct naar de databank.
  - Ga naar het Contactformulier
1 Niveau 1: Basiskennis
- 1.1 Algemeen

1 Niveau 1: Basiskennis

Voorwoord

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Uitleg

Alle paragrafen die met 1. beginnen zijn geschreven voor Kennisnuveau 1. Teksten op Kennisniveau 2 bevatten paragrafen die beginnen met 2. Enzovoort...

1.1 Algemeen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

1.1.1 Inleiding

1.1.1.1 Wat is Apneu?

Apneu is een aandoening waarbij je stopt met ademen terwijl je slaapt. Dit kan enkele seconden of zelfs een minuut of meer per keer gebeuren. Wanneer je stopt met ademen, krijgen je hersenen niet genoeg zuurstof. Hierdoor kun je snakkend naar lucht wakker worden.

Er zijn twee hoofdtypen apneu:

Obstructieve slaapapneu (OSA): Dit is de meest voorkomende vorm van apneu. Het gebeurt wanneer de spieren in je keel ontspannen en je luchtweg blokkeren.
Centrale slaap apneu (CSA): Dit type apneu treedt op wanneer je hersenen niet de juiste signalen naar je ademhalingsspieren sturen.

Apneu kan een aantal problemen veroorzaken, waaronder:

Vermoeidheid overdag
Snurken
Hoofdpijn
Concentratieproblemen
Prikkelbaarheid
Hoge bloeddruk
Hartproblemen

Als je denkt dat je apneu hebt, is het belangrijk om naar een arts te gaan. Die kan een slaaponderzoek doen om apneu vast te stellen. Als de diagnose apneu wordt gesteld, zijn er een aantal behandelingen beschikbaar, zoals:

Continue positieve luchtwegdruk (CPAP): CPAP is een machine die lucht onder druk levert via een masker dat je over je neus of mond draagt. Dit helpt om je luchtweg open te houden terwijl je slaapt.
Orale hulpmiddelen: Orale hulpmiddelen zijn apparaten die je in je mond draagt om je luchtweg open te houden.
Gewichtsverlies: Als je overgewicht of obesitas hebt, kan afvallen helpen om de symptomen van apneu te verminderen.
Chirurgie: In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om weefsel te verwijderen dat je luchtweg blokkeert.

Als je apneu hebt, is het belangrijk om behandeld te worden. Behandeling kan helpen om je slaap te verbeteren

1.1.2 Vóórkomen en verspreiding

Slaapapneu is een veel voorkomende slaapstoornis die wereldwijd miljoenen mensen treft. De prevalentie van slaapapneu wordt geschat tussen 10% en 20% in de algemene bevolking. Slaapapneu komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Het risico op slaapapneu neemt toe met de leeftijd. Obesitas is een belangrijke risicofactor voor slaapapneu.

Andere risicofactoren voor slaapapneu zijn:

Grote nekomtrek
Familiegeschiedenis van slaapapneu
Roken
Alcoholgebruik

De prevalentie van slaapapneu neemt toe, waarschijnlijk door de toenemende prevalentie van obesitas.

Impact van slaapapneu

Slaapapneu kan een grote invloed hebben op iemands gezondheid en welzijn. Onbehandelde slaapapneu kan leiden tot een aantal problemen, waaronder:

Slaperigheid overdag
Vermoeidheid
Concentratieproblemen
Prikkelbaarheid
Depressie
Hoge bloeddruk
hartaandoeningen
Beroerte

Slaapapneu kan ook het risico op ongelukken verhogen.

Conclusie

Slaapapneu is een veel voorkomende en ernstige slaapstoornis. Als je denkt dat je slaapapneu hebt, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor een diagnose en behandeling.

1.1.2.1 Statistiek

1.1.3 Wat er gebeurd is

Stel je een tuinslang voor met een knik erin. Als je het water aanzet, vermindert de stroming of stopt zelfs. Dit is vergelijkbaar met wat er gebeurt bij slaapapneu. Tijdens de slaap ontspannen de spieren in de keel zich. Bij sommige mensen ontspannen deze spieren zich te veel en kan de luchtweg vernauwen of inzakken. Hierdoor kan de luchtstroom naar de longen geblokkeerd raken. Als de luchtweg geblokkeerd is, merken de hersenen dat je niet ademt en sturen ze een signaal om je wakker te maken. Dit ontwaken is meestal zo kort dat je het je niet herinnert. Maar het kan je slaap verstoren en je de volgende dag moe laten voelen.

De cyclus van geblokkeerde luchtweg, ontwaken en ademhaling kan zich gedurende de nacht vele malen herhalen. Dit kan leiden tot gefragmenteerde slaap en een aantal gezondheidsproblemen.

Hieronder volgen enkele factoren die kunnen bijdragen aan slaapapneu:

Obesitas
Grote nekomtrek
Familiegeschiedenis van slaapapneu
Roken
Alcoholgebruik
Vergrote amandelen of adenoïden
Verstopte neus
Bepaalde gelaatstrekken

Als je denkt dat je slaapapneu hebt, is het belangrijk om naar een arts te gaan. Hij of zij kan een slaaponderzoek doen om apneu vast te stellen. Als de diagnose apneu wordt gesteld, zijn er een aantal behandelingen beschikbaar, zoals:

Continue positieve luchtwegdruk (CPAP): CPAP is een machine die lucht onder druk levert via een masker dat je over je neus of mond draagt. Dit helpt om je luchtweg open te houden terwijl je slaapt.
Orale hulpmiddelen: Orale hulpmiddelen zijn apparaten die je in je mond draagt om je luchtweg open te houden.
Gewichtsverlies: Als je overgewicht of obesitas hebt, kan afvallen helpen om de symptomen van apneu te verminderen.
Chirurgie: In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om weefsel te verwijderen dat je luchtweg blokkeert.